Kurs: Gelassen, sicher & klar? - Wie uns Achtsamkeit in herausfordernden Zeiten hilft

Der Umgang mit der Corona-Pandemie verlangt uns allen viel ab. Kaum haben wir uns in einer Art „Krisenalltag“ zwischen Homescooling & Homeoffice, Social Distancing & Ansteckungsrisiken halbwegs eingerichtet, geraten wir erneut ins Schlingern durch schnelle Lockerungen, die Sorge vor einem neuen Lockdown und sich ständig verändernden Planungsbedingungen.
Wie ist es möglich, in dieser Zeit immer wieder Ruhemomente zu finden, ein Gefühl innerer Sicherheit und mehr Klarheit zu entwickeln?

An 6 Kursabenden lernen Sie einfache Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie dabei unterstützen: Wir beenden negative Gedankenschleifen, verändern den Umgang mit schwierigen Emotionen und beruhigen uns durch die Fokussierung unserer Aufmerksamkeit.


Durch die Vielfalt der Angebote von Körper- & Sinneswahrnehmungen über angeleitete Kurzmeditationen bis hin zu Alltagsritualen können alle einen persönlichen Zugang zum Thema finden. Viele Impulse lassen sich als Soforthilfe direkt umsetzen - ob im Homeoffice, beim Spaziergang oder an der Supermarktkasse!

VA-NR.

K 3740

TERMINE

6

DATUM

27.08.–08.10.20

ZEIT

18:00–19:30 Uhr

RAUM

Raum 8, Bremer Str. 42, 3. Etage
48155 Kreativ-Haus

 

 

 

WOCHENTAG

Donnerstag

DOZENT/IN

Katrin Röntgen

PREIS

€ 143,00

ERM.

€ 130,00

Der Kurs findet nicht am 24.09.20 statt.

Aufgrund der Coronaschutzverordnung können max. 7 Teilnehmer*innen an dem Kurs teilnehmen. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen.

Anmeldung

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