Achtsamkeit

"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen." (Pearl S. Buck)

Sich selbst gewahr werden, sich im Hier und Jetzt spüren, innere Ruhe finden - all das bedeutet achtsam sein. Achtsamkeit setzt einen Ruhepol gegenüber unserer schnelllebigen und anforderungsorientierten Welt. Es hilft Ihnen zurück zu finden in den Moment und zu dem was für Sie persönlich wichtig ist - ob im Privatleben oder im Beruf. Dies hilft Ihnen wieder mehr zu sich selbst und Ihren individuellen Potentialen zu finden. Oder um es mit den Worten von Marcel Proust zu sagen:

"Gewöhnlich leben wir mit einem auf das Minimum reduzierten Teil unseres Wesens, die meisten unserer Fähigkeiten wachen gar nicht auf, weil sie sich in dem Bewusstsein zur Ruhe begeben, dass die Gewohnheit schon weiß, was sie zu tun hat, und ihrer nicht bedarf."