Kurs: Pilates für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen // max. 7 Teilnehmer*innen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das zum Ziel hat Fähigkeiten, wie Kraft Ausdauer, Koordination, Konzentration, Mobilität, Köperbeherrschung und -wahrnehmung zu erwerben und zu verbessern. Im Einsteigerkurs werden die grundlegenden Übungen erlernt und anatomisch untermauert. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.. Im Fokus steht die Kräftigung der Rumpfmuskulstur, Vorbeugung von Rückenbeschwerden, allgemeine Fitness, Vertiefung der Atmung und Entspannung v.a. im Schulter-Nacken-Bereich.

VA-NR.

K 3722

TERMINE

10

DATUM

01.09.–17.11.20

ZEIT

18:15–19:15 Uhr

RAUM

Raum 8, Bremer Str. 42, 3. Etage
48155 Kreativ-Haus

 

 

 

WOCHENTAG

Dienstag

DOZENT/IN

Ines Maucher

PREIS

€ 82,00

ERM.

€ 75,00

Aufgrund der Coronaschutzverordnung können max. 7 Teilnehmer*innen an dem Kurs teilnehmen. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen.

Anmeldung

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