"In der Natur existiert nichts für sich alleine." (Rachel Carson)

Tagtäglich ist man vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Der Körper reagiert darauf mit Stress und Anspannung. Der Stress hat Auswirkungen auf das Privatleben wie auch den Berufsalltag. Lernen zu entspannen, ist gerade in Zeiten wachsender Anforderungen wichtiger denn je. Gesundheit hat Prozesscharakter und ist das Ergebnis der Auseinandersetzung mit Belastungen und Anforderungen und das auf geistiger und körperlicher Ebene. Es gilt, die grundsätzlichen Zusammenhänge zwischen der Haltung des Körpers und der geistig/seelischen Verfassung erfahrbar zu machen und somit die Entwicklung gesundheitsfördernder Lebens- und Arbeitswelten zu schaffen. 

Es können Methoden erlernt und vertieft werden, die dazu beitragen, Körperfunktionen zu verbessern, vorbeugend zu wirken, sowie Stress und Belastungssituationen zu erkennen und zu bewältigen.