Gesundheit & Entspannung

"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben." (Oscar Wilde)

 

 
Tagtäglich ist man vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Der Körper reagiert darauf mit Stress und Anspannung. Der Stress hat Auswirkungen auf das Privatleben wie auch den Berufsalltag. Lernen zu entspannen, ist gerade in Zeiten wachsender Anforderungen wichtiger denn je. Gesundheit hat Prozesscharakter und ist das Ergebnis der Auseinandersetzung mit Belastungen und Anforderungen und das auf geistiger und körperlicher Ebene. Es gilt, die grundsätzlichen Zusammenhänge zwischen der Haltung des Körpers und der geistig/seelischen Verfassung erfahrbar zu machen und somit die Entwicklung gesundheitsfördernder Lebens- und Arbeitswelten zu schaffen.

Es können Methoden erlernt und vertieft werden, die dazu beitragen, Körperfunktionen zu verbessern, vorbeugend zu wirken, sowie Stress und Belastungssituationen zu erkennen und zu bewältigen.

 

 

Aktuelles:

Improvisationstheater für Anfänger/innen - Neuer Kurs ab Mi, 18. April

Im Improtheater ist das höchste Ziel im Moment zu sein, nicht vorauszuplanen und Impulse der...


NEU: Faszien - Yoga - neuer Kurs ab Do, 19. April

In diesem Kurs geht es darum, dem Kopf eine Pause zu gönnen und das "Permanentdenken",...


Lust auf Improvisation 2 - Aufbaustufe am Sa, 14. April

Ob wir wollen oder nicht, wir improvisieren tagtäglich. Denn unverhofft kommt oft, Leben ist nicht...


BMC - Special: Regeneration und Authentische Bewegung am So, 15. April

Die BMC-Specials sind Gelegenheiten, die Arbeit des Body-Mind Centering kennen zu lernen, stellen...


Bitte vormerken:

In den Schulferien NRW und an den gesetzlichen Feiertagen finden in der Regel keine Kurse statt. Bitte beachten Sie die Ausschreibung.

  • Weihnachtsferien: 25.12.17 - 05.01.18
  • Osterferien: 26.03. - 06.04.18
  • Sommerferien: 16.07. - 28.08.18
  • Pfingstferien: 22. - 25.05.18
  • Feiertage: Mo, 12.02. | Di, 01.05. | Do, 10.05. | Mo, 21.05. | Do, 31.05.2018