Autogenes Training

"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen." (Pearl S. Buck)

Autogenes Training - das ist Entspannung finden aus sich selbst heraus. Es hilft von innen zur Ruhe, zur Wärme und zum Atmen zu finden. 

Beim Autogenen Training lernen die Teilnehmer*innen wie sie mittels Autosuggestion auch in angespannten, stressigen oder belastenden Situationen Ruhe und Entspannung gewinnen können. In unseren Veranstaltungen lernen Sie unter professioneller Anleitung, wie Sie mehr zu sich selbst finden. Gönnen Sie sich eine kleine Insel im Alltag, eine kleine Auszeit und entdecken Sie eine neue Strategie um anstrengenden Lebensphasen zu begegnen.